Йога-клуб онлайн
@Daily_Yoga_Online
Никогда еще начать заниматься Йогой не было так просто
Daily Yoga Online — Что это?
Daily_Yoga_Online — это Йога-клуб онлайн для всех, кто хочет начать заниматься Йогой и сделать ее частью своей жизни, но все время откладывает.
Здесь ты получишь:
— структурированную практику от профессионального инструктора по Йоге
— заботу о лице и теле с помощью различных тренировок
— гармонию с собой и спокойствие ума с помощью медитаций
— ответы на все вопросы, которые тебя тревожат
— обратную связь
— разговоры по душам на актуальные темы
— мотивацию
— сообщество единомышленников
Какие занятия проходят в Клубе?
пн - пт
в 6.30
пн - пт
в 6.30
Практика Йоги с Оксаной Миро
пн и пт
в 7.45
пн и пт
в 7.45
Гимнастика для лица с Анной Калмыковой
Среда
в 19.00
Среда
в 19.00
Функциональный тренинг с Ольгой Ободец
Суббота
в 13.00
Суббота
в 13.00
Танцы с Ольгой Ободец
Кто я?
Привет, я Миро Оксана!
Профессиональный инструктор Йоги и основатель Клуба Йоги онлайн Daily Yoga Online.
Сертифицированный преподаватель по:
- Хатха-Йоге,
- Виньяса Флоу,
- Женской Йоге,
- Йоге для беременных,
- Йоге в гамаках.
Прошла обучение у ведущих мастеров Индии, Таиланда и России:
Международная Федерация Йоги PIYF 600h — Хатха-Йога
Международный Альянс Йоги Bryceyoga 300h — Vinyasa Flow
Московский институт Йоги — женская Йога
Международная школа Йоги в воздухе — Йога в Гамаках
Birthlight — перенатальная Йога
Учебный центр «Борменталь» — Специалист по снижению и коррекции веса
Преподаю Йогу с 2014 года
Наши специалисты
Анна Калмыкова.
Антиэйдж Коуч, сертифицированный преподаватель йоги и фейсбилдинга.
32 года, многодетная мама.
Прошла обучение в международной ассоциации кинезиотейпирования, где ещё больше углубилась в изучение строения мышц лица и их физиологических особенностей.
Главное кредо — комплексный и осознанный подход к восстановлению и поддержанию естественной красоты и здоровья.
Убеждена и ни раз доказывала собственным опытом и результатами учеников и клиентов, что, изменяя внешние характеристики, необходимо понять внутреннюю причину и работать непосредственно с ней.
Внешний мир — отражение внутреннего!
Работает над внешним состоянием с помощью упражнений для тканей разного уровня (мышцы, фасции, лимфо- и кровоток).
В основе ее методики упражнений для лица лежит несколько методик: фейсбилдинг, йога для лица, тейпировпние и самомассаж.
Комплексы упражнений не унифицированы, а подбираются исходя из проблемных зон для максимально эффективного воздействия и быстрых видимых результатов
.
Ольга Ободец
Профессиональная танцовщица-универсал, хореограф, фитнес-инструктор групповых программ: по танцевальным направлениям, Functional, степ, Stretching, Пилатес, аква-аэробика, Bungee fitness, Freestyler.
Стаж преподавания с 2007 года.
Обучалась в школе искусств, хореографическое отделение; Институт Культуры; Школа фитнес-инструкторов; форумы, семинары по повышению квалификации.
Что Ольга преподает в Клубе Daily Yoga Online?
1. Функциональный тренинг — это тренировка, направленная на развитие:
- силы
- выносливости
- быстроты
- гибкости
- координации
- баланса.
Занятия проходят динамично, тратится большое количество калорий, происходит гармоничное развитие всего организма как единой конструкции, а не раздельных групп мышц.
Functional Training не только увеличивает силу мышц, но также развивает выносливость, упрочняет суставо-связочный аппарат, развивает
сердечно-сосудистую и тренирует дыхательную системы, содействует жиросжиганию.
Главным отличием от других занятий является совершенствование межмышечной координации, подключение в работу глубоких мышц, а также развитие равновесия.
2. Танец — это флирт.
Флирт с музыкой, собой или зрителем.
Позволь себе быть той, кто прячется внутри!
— Дерзкая, жесткая, надменная, а может наоборот, очень мягкая, плавная, игривая...
Ты же ЖЕНЩИНА!! А мы так многогранны!! И каждый раз можем играть разную роль, по настроению.
- подкачать мышцы,
- развить пластику пантеры (прогибы, шпагаты),
- обрести статную осанку, грацию,
- научиться уверенно ходить на каблуках,
- раскрыть женственность и уверенность в себе.
Каждое занятие тебя будет ждать что-то новое:
- страстная стриппластика
заводной джазфанк
романтичная бачата
зажигательная латина
- а, может, задумчивый контемпорари...))
И ты уже не сможешь спокойно смотреть на свое отражение в зеркале, тебе захочется танцевать!!
Как это будет?
Прямые эфиры
Прямые эфиры проходят в закрытом аккаунте инстаграм @daily_yoga_online
Ты можешь заниматься по расписанию в прямом эфире, либо в любое удобное время - эфир сохраняется в IGTV.
Доступ к личному кабинету и ко всем эфирам в записи
Тебе открывается доступ ко всем эфирам в записи. Они сохраняются в самом аккаунте в IGTV и в личном кабинете. Ты можешь выбрать любой эфир и заниматься в любое удобное для тебя время.
У меня для тебя супер-предложение!
990 рублей
198 рублей в неделю!
В ТАРИФ ВХОДИТ:
Доступ к закрытому аккаунту
@daily_yoga_online на 35 дней
Доступ к личному кабинету с записями
всех предыдущих практик на 35 дней